勇於求助

想了一下決定把這篇放到網誌裡頭的公告類別,但可能還要作點準備才會貼到噗浪上吧。
其實也不算什麼不能承認的事,但一般說這種事情都會引起誤會,我也說不準自己是怕被誤會還是會不小心利用起大家的同情心什麼的。
只是想說說,當你的心理狀態已經嚴重到與往日不同/影響日常生活時,不要害怕求助啊,這不是什麼丟臉的事,有時候反而會讓你更快脫離目前的困境。

前因後果有點複雜但我這邊就不解釋了,總之約莫去年下半年,我驚覺到自己的心理狀態已經影響到日常生活了,最嚴重的時候大概就是只能在那一頭放空,去上學也不行,躺下來睡覺休息也不行,只能夠發著呆,而後發現到時間的流逝。
於是我決定去看醫生了。
起初醫生幫我診斷病狀,但之後醫生詢問我是否是生活上遭遇了什麼打擊,我回答不出來,總覺得並不是這樣。
後來醫生告訴我,也可能是大腦的問題。
不是什麼病變,而是類似於賀爾蒙分泌不足那一類的情況。
因為不是心情上的打擊,加上我還年輕,醫生替我開的藥劑量都很輕,而我上網自行搜尋時資料也顯示這類藥通常是用於治療大腦方面的,藥效較輕微。

到了今年的時候,學校照慣例讓學生上網填寫心理狀態評估,並說明情況嚴重者會個別諮詢。我原先想說都已經有看醫生了,這邊就不用了吧.......但最後還是照實填寫答案,之後果不其然被抓去約談了。
老師說雖然我在學校劃分的分類中是中度關注裡頭,但也很接近高度關注的範疇。交談中系上的心輔老師給了我這麼一句評論:「你的心理狀態很危險,但卻又很健康,懂得主動尋求協助。」
大部份人都不敢求助,可能認為自己能夠承受、或是覺得這是見不得人的事情。

其實我覺得若是真的感覺出問題了,可以勇於求助沒有關係,學生的話可以找學生輔導中心談談,也不用花費什麼費用。畢竟和身邊親朋好友談及這類事情,多少還是有些隔閡,另一點是總歸而言好友畢竟不一定是專業人士。
不過畢竟我還是學生,上班機構有沒有相關的配套措施就不清楚了,抱歉。

之後藉由心輔老師的介紹,我到學生輔導中心和學校的心理諮詢師進行第一次會談。
第一次因為是個起頭,所以進展很微小,但第二次的時候我就不知不覺講了許多不好意思和他人說的話(多半是怕影響到他人情緒),現在想想多少有些如釋負重,而當初被介紹到這邊來也是心輔老師評估說我需要一些情緒上宣洩的管道。

接受治療到現在也超過半年了,期間發生一個讓我難以釋懷的事情。在我說明清楚我是設計科系的學生,希望藥效不會影響到我的課業後,以及我對藥物算是極度敏感的體質後,上個醫生還是開了一種藥物,在我換到現在的醫生後,現在的這位醫生才告訴我,那種藥有個副作用是認知障礙。經過討論後我們決定先停藥觀察。

停藥兩個多星期我才多少恢復了些許書寫/閱讀/創意思考的能力。
現任醫生評估可能是那種藥物的副作用引發我前陣子幾乎不太能深度思考、閱讀文字等種種情況。

其實換成現任醫生的契機不過是因為這樣車程可以方便許多,但沒想到好像意外救到自己。老實說我已經換了超過三個醫生了。

如今我的狀況不能算全好(不然大概也不會在學校的測驗中得到那樣的分數),但還是有進展。這些事急不來,醫生也對我說除了所謂做運動、多找人談心外,畢竟也是算是正式踏入精神疾病的範疇,藥物治療也變成治療的必要環節了。

說到底我寫這篇的初衷也是希望其他一樣有這類困擾的朋友,還是主動尋求協助吧。
儘管這條路可能很漫長,但還是能走到一個突破點的。
我相信自己能好,也希望未來某一天可以把自己的經歷紀錄下來,如果剛好有人路過我的網誌,希望能給對方一些鼓勵。

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Re: No title

天哪我過好久才看到這則留言.....!(炸
如果沒猜錯的話我應該知道你是誰了雖然有一半是靠久違的噗浪登入紀錄猜的,天哪真的超久不見了XDDDD(莫名有想哭的衝動(?
也謝謝你的鼓勵,希望大家都可以變得更好(艸
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BRAC/COLA

Author:BRAC/COLA
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